1 Ĉi tiu ŝtofo estas spirebla.
Jogovestaĵojŝtofo devas esti spirebla. Kiam ni praktikas jogon. Post multe da varmo, la korpo ŝvitos multe. Se la ŝtofo estas hermetika kaj ne sorbas ŝviton, vaporujo formiĝos ĉirkaŭ la korpo.
Do, aĉetante jogajn vestaĵojn, oni devas atenti, kemiajn fibrojn oni devas rifuzi. Kotona ŝtofo estas la baza elekto, sed kvankam la aerpermebleco estas bona, ĝi ne ŝrumpas, kaj viaj vestaĵoj facile faliĝas dum praktikado. Oni povas elekti miksaĵon de kotono kaj lino, kaj aldoni iom da lina materialo por certigi elastecon ankaŭ estas bona elekto.
2. La dezajno devas esti proksima al la haŭto.
La dezajno devas esti proksima al la korpo kaj ne elektu malstriktanjoga vestopro du kialoj: 1. La malstriktaj jogaj vestoj ne havas problemon pri ebena aŭ dorsa pozo. Sed dum manstaro, la vestaĵoj facile deŝoviĝas, malkaŝante la vestaĵojn kaj la internon, kio estas tre malbela. 2. Malstriktaj vestaĵoj povas facile kovri vian pozon, kaj ne estas facile observi ĉu viaj movoj estas ĝustaj.
Do vi elektas la tranĉdezajnon, vi devas elekti la konvenon. Kiam vi praktikas, ĉu temas pri joga dorsflekso, ĉu manstaro, ĉu ŝultromanstaro, tute ne estas problemo. Se vi ŝatas ĉi tiun elegantan kaj komfortan, malstriktan jogan veston, vi povas uzi rezervan aron, porti ĝin dum meditado ankaŭ estas bona elekto.
3. Elektu mallongajn manikojn kaj pantalonojn kiel eble plej ofte.
Ekzistas multaj stiloj de jogo, krom bazaj mallongmanikaj pantalonoj, kiuj varias laŭ homaj bezonoj. Kaj la vetero fariĝas pli kaj pli varma, do homoj elektos iujn veŝtojn. Se iuj homoj iras al la marbordo por ferii, serĉante belecon, multaj homoj tamen elektos bikinon.
Ĉio estas vere malĝusta. Ĉar kiam oni praktikas jogon, kutime daŭras 2-3 horojn antaŭ ol oni povas havi kompletan sperton, varmiĝon kaj trejnan trejnadon. Estos simpla paŭzo en la mezo. Se temas pri mallongmanika aŭ veŝto, precipe bikino, oni povas fari nur bonajn fotojn. Ĉar oni portas tro malmulte dum praktiko, estas facile malvarmumi. Mallongmanikaj pantalonoj povas kontentigi viajn varmodisradiadajn bezonojn, sed ankaŭ ne ŝarĝos la korpon.
Afiŝtempo: 13-a de marto 2023