Kiam temas pri kurado de vestaĵoj kaj iloj, tio, kion vi evitas, estas same grava kiel tio, kion vi portas. Plej spertaj kuristoj havas almenaŭ unu rakonton de vestoŝranko
kondukante al ĉasado aŭ iu alia malkomforta aŭ embarasa afero. Por eviti tiajn akcidentojn, jen iuj reguloj por kio ne portikuranta.
1. Evitu 100% kotonon.
Kotono estas granda ne-ne por kuristoj, ĉar iam malseka ĝi restas malseka, kio povas esti malkomforta en varma vetero kaj danĝera en malvarma vetero. Via haŭto ankaŭ pli emas ĉasi
Se vi portas kotonon. Viaj piedoj estas speciale inklinaj al ampoloj se vi portas kotonajn ŝtrumpetojn.
Kuristoj devas resti al teknikaj ŝtofoj kiel DryFit aŭ Silko ktp. Ĉi tiuj specoj de materialoj ŝvitas for de via korpo, konservante vin
seka kaj komforta
2. Ne portu ŝvitvestojn.
Jes, ĉi tio re-emfazas la regulon "Neniu Kotono". Ŝvitvestoj kaj ŝvitĉemizoj kutimis esti populara malvarma vetero kuranta vesto. Sed kun la apero de kurado de vestaĵoj faritaj de
Teknikaj ŝtofoj, Activewear estas vere konsiderata "malnova lernejo" inter kuristoj.
Kurantaj vestoj faritaj el teknikaj ŝtofoj kiel Drifit estas pli komfortaj, ĉar ili forviŝas ŝviton kaj tenas vin seka.
Se vi surhavas subveston dum kurado ekstere en la malvarmo, vi malsekiĝos, restu malseka kaj kaptos malvarmon. Spuroj estas bonegaj por kuŝi ĉirkaŭ la domo post kuro, sed se vi volas
kuristo por senti sin komforta kaj aspekti bone dum kurado ekstere en la malvarmo, restu kurantaŜtrumpoj, pantalono kajĈemizojFarita el teknikaj ŝtofoj.
3. Ne portu pezajn vestojn dum kurado vintre.
Kiam vi kuras en malvarma vetero, ne portu pezan mantelon aŭ ĉemizon. Se la tavolo estas tro dika, vi tro varmigos kaj ŝvitos troe, kaj tiam sentos malvarmon kiam vi forprenos ĝin. Vi estas pli bona
Portante maldikajn, humidecajn vestaĵojn, por ke vi ne ŝvitu troe, kaj vi povas verŝi tavolon kiam vi komencas varmiĝi.
4. Evitu porti dikajn ŝtrumpetojn somere.
Piedoj ŝvelas kiam vi kuras, precipe en la varmaj someraj monatoj. Se vi portas dikajn ŝtrumpetojn, kiuj frotas viajn piedfingrojn kontraŭ la antaŭo de la ŝuo, vi riskas disvolvi nigrajn piedfingrojn.
Viaj piedoj ankaŭ ŝvitos pli, kio povas fari ilin pli inklinaj al ampoloj.
Serĉu kurantajn ŝtrumpetojn faritajn el sintezaj ŝtofoj (ne kotono) aŭ merino -lano. Ĉi tiuj materialoj estas spireblaj kaj vicigos humidecon for de viaj piedoj.
Afiŝotempo: Mar-23-2023