Vi eble bezonos plurajnsportaj mamzonojpor malsamaj agadoj - kelkaj mamzonoj havas pli da subteno por alt-efikaj agadoj kiel kurado kaj malpli da konstrikto por pli malaltaj efikaj agadoj kiel
jogo aŭ promenado. Rotaci inter pluraj sportaj mamzonoj ankaŭ helpos ilin daŭri pli longe.
Sporta mamzono eble taŭgas pli bone ol via ĉiutaga mamzono, sed vi povas esti samgranda. Ne malpligrandigu kiam vi aĉetas sportan mamzonon. Ĉiufoje kiam vi aĉetas novan sportan mamzonon, kalkulu
grandeco de via mamzono. Dum via vivo, la grandeco de via mamzono ŝanĝiĝos plurfoje. Fizikaj ŝanĝoj kiel malplipeziĝo aŭ gajno, gravedeco, hormonoj kaj maljuniĝo povas ĉiuj influi mamzongrandon.
Se vi lastatempe ne mezuris vin, ni provizis bazan gvidilon sube. Pensu pri ĝi kiel deirpunkto.
Vi bezonas mildan mezurbendon por komenci. Portu senremburitan mamzonon, kiu ne ŝanĝos la formon de viaj mamoj—aŭ ne mezuru sen amamzono.
1. Mezuru viajn ripojn
Mezuru ĉirkaŭ la ripoj tuj sub la busto. Rondigu malsupren al la plej proksima colo. Ĉi tio estas via torako-mezurado, kiun vi bezonos por kalkuli viajn mamzonojn kaj tasajn grandecojn.
2. Eltrovu la grandecon de via bando
Mezuru vian torakon de la paŝo 1, tiam legu la malsupran diagramon por trovi vian rimengrandecon.
3. Kalkulu vian tasan grandecon.
Ĝi estas dupaŝa procezo:
Unue, mezuru ĉirkaŭ la plej plena parto de viaj mamoj. Konservu la bendon rekte tra via dorso. Rondigu al la plej proksima tuta nombro. Ĉi tio estas via busta mezurado.
Nun, subtrahi vian brustan mezuron (paŝo 1) de via busta mezurado (paŝo 3). La diferenco en coloj estas via proponita tasa grandeco. Se vi estas inter grandecoj, bonvolu
rondasupren.
Jen ekzemplo:
[Bustomezuro 43 coloj] – [Torkaĝo mezuro 36 coloj] = diferenco de 7 coloj, do D taso.
Afiŝtempo: Apr-07-2023