Ĉi tie ni listigas taŭgecon necesajn por aspekti taŭgaj, memfide kaj profiti la plej grandan parton de viaj trejnadoj. Ĉu vi estas potenclevisto, transversa atleto, kuristo aŭ Sir Richard Simmons.
fanatikulo, ĉi tiuj 10 ekzercoj ŝanĝos la manieron de vi ekzercado por ĉiam.
1. Humidecaj ĉemizoj por teni vin seka
Homoj kutimis porti kotonajn ĉemizojn por ĉiutagaj trejnadoj. Kotono estas bona, sed ĝi viŝas ŝviton. Vi povas imagi 5 subĉemizojn en la rubujo dum semajno, odorantaj kiel lavotago. Post kelkaj
pufojn, komencu rajdi en ĉemizo farita el humideco-mekan materialon. Ĉemizo farita el la ĝusta ŝtofo ne lasos ajnan malbonan odoron. Fakte, vi eĉ ne devas sekigi ilin post lavado.
Pendu ilin aŭ surmetu ilin tuj.
Vi ankaŭ rimarkas, ke la ŝvitĉemizo ankaŭ pli bone taŭgas. Ĉar ili estas dezajnitaj kun pli aktiva homamaso en menso, estas iom malpli da loko en la ventro kaj talio kompare kun aliaj.
regulaj ĉemizoj.
Koncerne la konfidan akcelon, mi dirus laĉemizoestas la plej granda faktoro en mia montrado de miaj muskoloj en la gimnazio. Kio estas la signifo fari tiujn delikatajn bicepajn buklojn se viaj brakoj estas
kaŝite en sakaj, sakaj manikoj?
Homoj ŝatas, ke la manikoj estu pli sveltaj, do ili akcentas viajn brakojn pli ol normajn ĉemizojn. Eĉ se vi ne havas masivan pafilon, vi ricevos iom da nereala emocio.
2. Elfaraj pantalonoj, kiuj lasas vian korpon spiri
En la gimnazio, rendimenta pantaloneto povas esti granda helpo. Ĉi tio evidentiĝis kiam mi devis interrompi mian saltŝnurtrejnadon ses fojojn por tiri mian korbopilkan pantalonon.
Kiel ĉe humidecaj ĉemizoj, estas bona ideo porti spireblajn, malpezajn ŝtofojn sur viaj kruroj. Precipe se vi havas azenŝviton. Ĉi tio eble estas TMI por vi ĉiuj legantoj, sed mi
ŝviti (kiam mi ekzercas, ne iam ajn). Mi devis vesti min malhelamallongas tiel neniu povis vidi la ŝviton sube.
3.Kunprema pantaloneto por malhelpi ĉafiĝon
Streĉa pantaloneto– ili estas pantaloneto sub pantaloneto! Kiel kunpremaj ŝtrumpetoj, paro da ĉi tiuj ricevos vian sangon flui tra viaj kruroj, helpante kun resaniĝo.
Kuristoj, biciklantoj kaj pezlevistoj ĉiuj raportis pliigitan forton kiam ili trejnas en malloza pantaloneto. Ĉi tio signifas, ke ili sentas, ke ili movas pli da pezo kun malpli da peno. La
perceptita kapablo fari pli fakte tradukiĝas en pli bonan efikecon.
Streĉa pantaloneto estas nepra se vi ŝatas kontaktajn sportojn kiel boksado aŭ luktosporto. Ili helpos vin sekurigi la tason, por ke vi ne devas zorgi pri hazardaj malmultekostaj pafoj.
Afiŝtempo: Dec-30-2022