Kiom da sportvestaĵoj vi bezonas?

Laŭ enketo, 68% de ĉinoj ekzercas almenaŭ unufoje semajne, kaj niaj plej popularaj ekzercoj estas kurado, halterlevo kaj migrado.Do kiom da aroj de

kiajn trejnajn vestaĵojn vi efektive bezonas? La respondo varias por ĉiu, ĉar ĝi dependas de kiom ofte vi ekzercas.Ni supozu, ke vi ekzercas tri fojojn semajne.

Vi ne bezonos tiom multajnsportvestojkiel iu, kiu ekzercas ses tagojn semajne.Konsiderante, ke vi lavas vestaĵojn ĉiusemajne, vi bezonos veston tiel ofte kiel vi volas.

ekzercu ĉiusemajne. Do la persono, kiu ekzercas tri fojojn, devus havi trikostumoj,dum la persono, kiu ekzercas ses fojojn, devus havi ses kostumojn.

KIAJN TREJNAJN VESTAĴOJN VI BEZONAS?

La bezonataj sportvestoj dependos de la tipo de ekzercado, kiun vi regule faras.Ĉu vi ŝatas migradon, padelbretadon, jogon, kuradon, naĝadon, surfadon, pezbalancadon?

pezlevo, kajakado, rokogrimpado, biciklado, teniso aŭ dancado?Viaj trejnvestoj varios laŭ la aktivecoj, kiujn vi faras.

Por plej multaj aktivecoj (krom naĝado kaj surfado), vi kutime povas komenci viajn unuajn ekzercojn portante gamaŝojn, sportmamzonon kaj trejnan ĉemizon.

Dum vi ekzercas, rigardu ĉirkaŭen kaj vidu, kion aliaj portas. Ekzemple, se vi ludas tenison, aliaj ludantoj eble portasteniso

jupojn aŭ robojn.Farante tion, vi ne nur sentos vin pli komforte, sed ankaŭ konvenos al la etoso de via trejna komunumo, kaj faciligos renkonti aliajn laborantajn.

por atingi la samajn celojn.

Kiom ofte vi devus anstataŭigi sportvestojn?

Sportvestoj estas destinitaj por daŭri ses monatojn ĝis unu jaron. Tamen, tio ankaŭ dependas de kiom ofte vi portas ilin.

Same kiel plej multaj naĝkostumoj daŭras nur unu sezonon ĉar la likrao/elastano eluziĝas, vi povas atendi la samajn rezultojn kun plej multajsportvestojr.

 

Kiom da fojoj vi povas porti trejnvestojn?

Plej multaj fakuloj rekomendas, ke vi lavu viajn sportvestojn post ĉiu ekzercado por eviti, ke bakterioj amasiĝu sur la vestaĵoj kaj eniru vian haŭton.

ĈU VI LAVAS VIAJN VESTAĴOJN POST ĈIU EKZERCO?

Alkutimiĝu meti viajn vestaĵojn en la lavkorbon post ekzercado. Ne nur la portado de ŝvitaj vestaĵoj pli ol unufoje povas kaŭzi jukon, sed ĝi ankaŭ povas...

povas ankaŭ konduki al gistinfektoj.Krome, evitu remeti viajn ŝvitajn vestaĵojn en vian ŝrankon. Ĉi tiuj vestaĵoj allogos tineojn, kiuj povas detrui ĉion.

naturaj ŝtofoj kiel lano, kotono aŭ silko en via ŝranko.

Estas via vico

Kiom daAIKA OEM-Gym-Vestaĵojkion vi havas en via ŝranko? Kiajn ekzercojn vi ŝatas fari? Sciigu min en la komentoj sube.